什么是“老”？“人到七十古来稀”，为何诗人会如此感慨？那个时代，人均受命为28岁，能活到70岁，自然觉得罕见。现在已经进入21世纪，中国人均寿命提高了。2022年1月10日，国家发展改革委等部门印发的《“十四五”公共服务规划》显示2025年中国人均预期寿命达78.3岁。

如今老年人的年龄划分也有了新的标准：

18岁以下的人被称为未成年人；

18-35岁之间的人被称为年轻人；

36-50岁之间的人称为壮年人；

51-65岁之间的人被称为中年人；

66-80岁之间的人称为老年人；

80-90岁之间的人被称为老年人；

90岁以上的人被称为长寿老人。

根据现在这个最新标准能看到，百岁人生有三个阶段：30岁以前是打基础阶段，60岁以前是做奉献阶段，60岁以后退下来进入第三阶段。

“向晚意不适，驱车登古原，夕阳无限好，只是近黄昏。”现如今，60岁是下午2-3点钟的太阳，还是骄阳似火，怎么能说是夕阳！人退下来不是走到人生的终点，而是人生第三个阶段的开始。这个阶段拥有20-40年的大好时光，我们需要考虑如何去设计、去充实、去拥抱它，去迎接它。退休后不是单纯的养老，要重新设计新的目标，重新调整人际关系，重新安排自己的生活。千万不要认为自己老了。

“悟道为人＂文化缔造者林钦松先生，76岁的状态，让年轻人望尘莫及。在挥毫泼墨沉浸书画艺术的创作时，他是一位艺术家；在搁笔小憩修炼武功调整身体时，那携风带雨的一招一式，却是一位刚劲威猛的武林高手，灵动矫健的动作间，已然是一位年轻的后生。

21世纪是长寿时代，人人享受寿命100年，这不光是对老年人讲的，而是对所有人讲的，是每个人的目标。什么是“老”很多人进入了一个误区，认为退休、头发白了就是老。人老不老，不仅要看年代年龄，还要看生理年龄，尤其看心理年龄，即心理状态，再加上社会年龄，即融入社会，积极为社会作贡献。综合这四种年龄，才能确定你是不是老年人。

健康是生命的源泉，身体是革命的本钱，生命因健康而美丽！健康不能等到年纪老了开始，离退休以后开始，是从小开始，从青年开始，从健康时开始，从现在开始！（图文来源：品人堂）