小时候，父母总担忧我们会生病；长大后，我们总害怕父母生病。

在一场场悲欢离合之后，才懂得“健康”是对家人最大的负责。

明明有很多长辈的指点，为什么一样要以身经历后才懂得？

不如，现在就来看看，如何正确面对健康问题？

今天我们邀请了医学博士温建恩（先后师从福建名医刘德荣教授、陈宝树主任等），也是品人堂·健康顾问。

聊聊他是如何看待“非药”在家庭中的重要性。

作为中医家庭，对于您孩子的健康，是如何看待的？

温医生：我们都懂“是药三分毒”，医生一般不给自己随便用药，即使毒性再小，它都是有毒的，所以药物一定要慎用，用药如用兵，不到万不得已不去使用。

孙子兵法中说到“上兵伐谋,其次伐交,其次伐兵,其下攻城。”

凡事逼不得已到最后才用“兵”，就像“用药”，先用军事上的谋略，到最后真的没法子了“兵”才上阵。

小编：那平日里孩子生病了怎么办呢？

温医生：打战与看病是一个理，我的孩子从小培养他的免疫力，就比感冒，现在很多家长，在孩子一感冒就给他用药，其实感冒不能随便用药的，感冒是一种“自限性疾病”（疾病在发生发展到一定程度后，靠机体调节能够控制病情发展并逐渐恢复痊愈，一般来说，在没有严重其他并发症的情况下，只需对症治疗或不治疗，如一些特殊的病毒感染、自身免疫性疾病等）一星期就会自愈的，这时候就是增强免疫力的好时机，如果你不断用药，只会破坏孩子体内的抗体，自然而然体内平衡出现问题，就容易出现各种问题。

温医生：我的孩子感冒流鼻涕等，很多情况我们都是靠身体的免疫力去战胜病毒的。感冒药可以抑制鼻涕不分泌了，黏膜康复；发烧了，给你用药物，让毛孔疏松，发汗，烧退～

其实你可以不用退烧要，用水擦拭、喝温开水等，同样也是退烧的方式，为什么不选择喝点姜汤、葱白等着这无害与身体的方式去发汗退烧呢？（烧38.5三天，三天不退要就医了）

小编：也就是说很多情况下，我们还是靠自身的免疫力来维持健康是最佳的方式。（健康方式）

温医生：是的，其实人类很多的疾病都是靠自身的免疫力，就包括此次的新型肺炎，免疫力是重中之重。一定要睡好、吃好（健康的生活方式、愉悦的心态等），再使用一些中医中提正气的，提升力免疫力，就很好的维持健康。

你看看我那俩孩子，精气神还是很好的，他们每天起床喝一大杯水，家里最多的零食就是“水果”，孩子们也知道每天“多喝水”。

非药理念是中医的理念，是中国文化的精髓“上医治未病,中医治欲病,下医治已病”（图文来源：品人堂）