随着秋意渐浓，冬日的脚步悄然临近，中老年人的养生之道再次成为社会关注的焦点。9月11日，健康管家品牌“品人堂”在福州市鼓楼区五凤街道铜盘社区成功举办了以“秋冬养生之道”为主题的公益活动。
活动现场，国家级非物质文化遗产“地术拳”第五代传承人、国家级社会体育指导员林桢权中医师，凭借其深厚的中医造诣和丰富的临床经验，为居民们带来了一场生动有趣的养生讲座。
林桢权以其独到的见解，从饮食、作息、锻炼、预防保健等多个维度，深入浅出地解析了中老年人在秋冬季节如何科学养生。他指出，秋冬季节是进补的黄金时期，但需注意食物的搭配和烹饪方式，同时要注重保暖，预防感冒。
在活动现场，林医师还亲自示范了中医运动养生法，并分享了日常养生操。这些简单易学的动作，旨在调和身体的阴阳，疏通经络，达到养精、调和气血的效果。
此次活动的成功举办，不仅让居民们对中医养生有了更深刻的认识，还提供了专业的健康咨询服务。居民们纷纷表示，此次活动贴近生活，满足了他们的健康需求，期待今后能举办更多类似的活动。
健康，是人生最宝贵的财富。品人堂与林桢权中医师携手，以实际行动关爱中老年人健康，传播养生知识，彰显了企业的社会责任与担当。（文/林剑华，图/品人堂）
（本文章属原创作品，如需引用、转载授权，请联系csgyzc@126.com）
品人堂
